○きょうは、呼吸困難。
体が、フラフラして、
右足中指を、ぶつけて、
薄皮を、はぐ、ケガ。
〈日記〉
○朝６時前、
悪夢で、覚醒。
悪夢自体の記憶なし。
書き忘れましたが、
昨日の朝も、
悪夢で覚醒。
巨大なクワガタに、
足を挟まれました。
二度寝して、寝坊。
体温36.09度。
○２日前に食べた栗は、
無農薬ではなく、
２日間ほど、食べた
ミニトマトも、
自然農法移行中で、
体に、少し化学物質を
入れてしまったようです。
悪夢を見るときは、
化学物質の影響が、
あるように思います。
○目やに。
右手に、こわばり。
左太ももの湿疹帯は、
強い、かゆみ。
左足甲の貨幣状湿疹は、
小康状態
○午前中、外から、
強い濃縮加齢臭系
カガ苦シュー。
臭うたびに窓を閉鎖。
○隣の奥さんの出入りで、
猛烈なカガ苦シュー。
はき気、鼻水、呼吸困難。
○昼、体がフラフラ。
気をつけてましたが、
とうとう右足中指を
ぶつけて、ケガ。
左足は、湿疹、
右足は、ケガで、
歩くのが、たいへん…。
○夕方、スクーターで、
「墓場の霊水くみ」へ。
井戸の上の放射線量
0.08〜0.10μSv/h。
スムーズに、くみ終え、
帰宅して、シャワー除染。
〈住んでいるところ〉
○世帯数が、少なめの
３階建て賃貸マンション。
真下の１階は大家さんで、
庭があり、その外側には
駐車場。
すぐ隣は大家さんの
娘さんの２階建て一軒家。
○３LDKのうち、
ひと部屋は、デスルーム。
この部屋で、上の娘は、
シックハウスを発症。
壁紙を、ホルムアルデヒド
対策のF☆☆☆☆のものに、
張り替えてもらい、
化学物質は、減少。
しかし、長時間いると、
ダメージ。
〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
基本的にシャワー
浄水シャワー使用
活性炭、天然石などを
通した水
シャンプー、リンス、
石けんは、数年、不使用
○食
できるだけ自然農法の
無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
（有機肥料で鶏糞や
牛糞などを使っていると
抗生物質などのためか
湿疹が出ます）
ほとんど肉は
食べません
魚…新鮮な天然物で
近海物の小魚
養殖は絶対ダメ
米…自然農法玄米
塩…自然塩・岩塩
しょう油、みそ
……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは
必ず湿疹が出ます
水…近所の井戸水
（水道水は、泥臭くて
とても飲めません）
野菜…自然農法か
最低でも無農薬のもの
○服
ほとんどが、
オーガニックコットン
しかし、縫い糸は
たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に
接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットンの
糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ると
シャワー除染して
ぜんぶ着替え
○洗濯
浄水シャワーの水
自然農法の
ランドリーナッツを使用
（ときどき天然重曹）
手洗いかネット洗い
（オーガニックコットンは
傷みやすいので）
○部屋から排除したもの
・化学物質が揮発するもの
たとえば
・新聞紙（インク）
（どうしても見るときは
ネット版で見てます）
・本（インク）
（大豆油インクは読めます
実際には20％くらいしか
使用されてないですが
不思議とダメージ小）
・やわらかいプラスチック
（堅いプラスチックより
揮発したニオイが強烈）
・木（杉・ひのきなど）
（木自体のニオイもですが
燻蒸されているもの）
・ベニヤ板使用のもの
（接着剤が原因）
・新品のノートブックPC
（半年経つのに、まだダメ）
・壁紙（接着剤も）
（寝室だけ、はがして処分）
〈お願い〉
○原発廃止。
○揮発性化学物質廃止。
健康で、安心して、
暮らしたいです。
〈ひとり言〉
○経済関係の人たちは、
原発０は、ダメだと
言ってますが、
それは、お金のためなら、
安全など必要ないって、
公言してるってこと。
商品にも、ばんばん、
安い化学物質を
使用するわけです。
日本経済は、
安全軽視の上に、
成り立ってる砂城。
原発同様、
偽りの安全が崩壊すれば、
経済０かも…。
