化学物質過敏症え!?日記

たぶん化学物質過敏症の還暦かびんくんの日記です

注意してたのに ぎっくり腰

CSsurvive2012-09-14

○注意してましたが、
ぎっくり腰を、
やってしまいました。
ほとんど1日中、
横になり、寝てました。


〈日記〉
○朝の体温35.58度。
起きたときから、
少し腰に違和感。
○左足甲の、2つの
湿疹から、漏れる
リンパ液を、しゃがんで、
シャワーで洗い流し。
ちょっと気になって、
左手を、伸ばした瞬間、
ピキっと、痛み。
またまた、ぎっくり腰。
すぐに、横になり、
ほとんど寝てました。
○昼、外から、猛烈な
排気ガス臭。
とっても臭い、
△菱のクルマが、
故障したらしく、
JAFが来ていて、作業。
すごいニオイ。
窓を閉鎖して、
暑い中、爆睡。
○夕方、蚊に刺され、
目が覚めました。
一気に硬直した筋肉が、
緩んできて、痛み倍増。
とはいえ、なんとか、
歩いたり、座ったりも、
可能なくらい回復。
この感じだと、4日で、
普通の生活が、
できそうです。


〈住んでいるところ〉
○世帯数が、少なめの
3階建て賃貸マンション。
真下の1階は大家さんで、
庭があり、その外側には
駐車場。
すぐ隣は大家さんの
娘さんの2階建て一軒家。
○3LDKのうち、
ひと部屋は、デスルーム。
この部屋で、上の娘は、
シックハウスを発症。
壁紙を、ホルムアルデヒド
対策のF☆☆☆☆のものに、
張り替えてもらい、
化学物質は、減少。
しかし、長時間いると、
ダメージ。


〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
基本的にシャワー
浄水シャワー使用
活性炭、天然石などを
通した水
シャンプー、リンス、
石けんは、数年、不使用
○食
できるだけ自然農法の
無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
有機肥料で鶏糞や
牛糞などを使っていると
抗生物質などのためか
湿疹が出ます)
ほとんど肉は
食べません
魚…新鮮な天然物で
近海物の小魚
養殖は絶対ダメ
米…自然農法玄米
塩…自然塩・岩塩
しょう油、みそ
……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは
必ず湿疹が出ます
水…近所の井戸水
(水道水は、泥臭くて
とても飲めません)
野菜…自然農法か
最低でも無農薬のもの
○服
ほとんどが、
オーガニックコットン
しかし、縫い糸は
たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に
接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットン
糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ると
シャワー除染して
ぜんぶ着替え
○洗濯
浄水シャワーの水
自然農法の
ランドリーナッツを使用
(ときどき天然重曹
手洗いかネット洗い
オーガニックコットン
傷みやすいので)
○部屋から排除したもの
・化学物質が揮発するもの
 たとえば
・新聞紙(インク)
(どうしても見るときは
 ネット版で見てます)
・本(インク)
(大豆油インクは読めます
 実際には20%くらいしか
 使用されてないですが
 不思議とダメージ小)
・やわらかいプラスチック
(堅いプラスチックより
 揮発したニオイが強烈)
・木(杉・ひのきなど)
(木自体のニオイもですが
 燻蒸されているもの)
・ベニヤ板使用のもの
(接着剤が原因)
・新品のノートブックPC
(半年経つのに、まだダメ)
・壁紙(接着剤も)
(寝室だけ、はがして処分)


〈お願い〉
原発廃止。
○揮発性化学物質廃止。
健康で、安心して、
暮らしたいです。