○今朝の体温、36.32度。
○目やに。
右手に、こわばり。
左の50肩は、にぶい痛み。
いつの間にか、
上唇の裏に口内炎。
○朝８時前、散歩へ。
斜め下２階に、洗濯物。
しかし、カガ苦シューが、
激減してました。
香り付けを、やめた、
のかもしれません。
○帰り、ひさしぶりに、
裏山の山頂へ。
視界が、くっきりとして、
夏の陽射し。
しばらく、山頂で、
深呼吸していたら、
はき気、呼吸困難。
思ったより、空気が、
おいしくなく、離脱。
もどって、シャワー除染。
結局、梅雨明け。
○日中、外から、
猛烈なカガ苦シュー。
濃縮された加齢臭のような
ケモノ系のニオイ。
はき気、胸痛、難聴、
呼吸困難…。
私は加齢臭世代ですが、
あの濃縮度は、強烈。
ニオイの出所は、
移動するので分からず。
とにかく窓を閉鎖。
○昼、外出した妻から、
ニオイの出所が、
隣の家の来客だと、
知らされました。
年寄りではなく、
若い男性のコロン臭。
○夕方、スクーターで、
自然食材の店へ。
最高気温34度…。
アスファルト臭の
熱風だまりに閉口。
だんだん集中力低下。
いつも以上に、
安全運転。
○店では、猛烈な、
カガ苦シュー年配女性。
避けながら、買い物。
さらに頭が、ボーっ…。
買い物を、ひとつ、
忘れてしまいました。
結局、長居したため、
冷房で、胃が冷え、
もどって、トイレへ。
○ひと息ついて、
「墓場の霊水くみ」へ。
スムーズに、くみ終え、
帰宅して、シャワー除染。
約３時間、ダウン。
座り込んだまま、ボー…。
○きょうも、室内では、
裸族で過ごしました。
今宵も、熱帯夜。
〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
基本的にシャワー
浄水シャワー使用
活性炭、天然石などを
通した水
シャンプー、リンス、
石けんは、数年、不使用
○食
できるだけ自然農法の
無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
（有機肥料で鶏糞や
牛糞などを使っていると
抗生物質などのためか
湿疹が出ます）
ほとんど肉は
食べません
魚…新鮮な天然物で
近海物の小魚
養殖は絶対ダメ
米…自然農法玄米
塩…自然塩・岩塩
しょう油、みそ
……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは
必ず湿疹が出ます
水…近所の井戸水
（水道水は、泥臭くて
とても飲めません）
野菜…自然農法か
最低でも無農薬のもの
○服
ほとんどが、
オーガニックコットン
しかし、縫い糸は
たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に
接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットンの
糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ると
シャワー除染して
ぜんぶ着替え
○洗濯
浄水シャワーの水
自然農法の
ランドリーナッツを使用
（ときどき天然重曹）
手洗いかネット洗い
（オーガニックコットンは
傷みやすいので）
○部屋から排除したもの
・化学物質が揮発するもの
たとえば
・新聞紙（インク）
（どうしても見るときは
ネット版で見てます）
・本（インク）
（大豆油インクは読めます
実際には20％くらいしか
使用されてないですが
不思議とダメージ小）
・やわらかいプラスチック
（堅いプラスチックより
揮発したニオイが強烈）
・木（杉・ひのきなど）
（木自体のニオイもですが
燻蒸されているもの）
・ベニヤ板使用のもの
（接着剤が原因）
・新品のノートブックPC
（半年経つのに、まだダメ）
・壁紙（接着剤も）
（寝室だけ、はがして処分）
〈お願い〉
○原発廃止。
○揮発性化学物質廃止。
健康で、安心して、
暮らしたいです。
