○左肩の激痛で覚醒。
今朝の体温、36.48度。
○目ヤニ、少し多め。
右手小指第一関節に痛み。
左肩に、痛み。
○朝８時前、散歩へ。
体調が、いまひとつ。
しかし、運動不足で、
明日が雨の予報なので、
裏山の頂上へ。
帰宅して、シャワー除染。
○しばらく、フラフラ。
思いっきり、左肩を
壁に、ぶつけました。
○きょうも、
ベランダに出ると、
ケモノ系カガ苦シュー。
下でもなく、隣でもなく、
斜め下２階でもないので、
もっと離れたところの、
洗濯物かもしれません。
○昼過ぎ、スクーターで、
「墓場の霊水くみ」へ。
スムーズに、くみ終え、
寺の墓地を少し
簡易放射能計測器で、
計りました。
0.05、0.13、014
マイクロシーベルト。
溝が、0.18、ごみ焼場が、
0.22マイクロシーベルト。
落ち葉などを中心に、
焼却した灰が、まわりに、
散布されてました。
私の住んでいる街は、
福島原発の放射能の
影響は、ないと
言われてます。
しかし、去年、放射能が
全国的に舞っていた時期、
ちらほら雪も降りました。
0.22マイクロシーベルト
という数値は、無視
できないかもしれません。
○もどって、
シャワー除染。
○小２の娘が、もどると、
ストーカーカガ苦シュー。
○夕方、雨が、
降りはじめました。
〈湿疹〉
○引き続き、体全体に、
かゆい湿疹。
特に、お腹まわり。
かゆみは、食後に、
少し強くなります。
でも、まだ原因不明。
○昨晩、日本一安全な
豚タンと、牛レバーを
ほんの少し食べました。
それにもかかわらず、
今朝は、湿疹が、
治まってました。
しかし、昼過ぎ、
外出したあとから、
湿疹に、かゆみ復活。
〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
基本的にシャワー
浄水シャワー使用
活性炭、天然石などを
通した水
シャンプー、リンス、
石けんは、数年、不使用
○食
できるだけ自然農法の
無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
（有機肥料で鶏糞や
牛糞などを使っていると
抗生物質などのためか
湿疹が出ます）
ほとんど肉は
食べません
魚…新鮮な天然物
養殖は絶対ダメ
米…自然農法玄米
塩…自然塩・岩塩
しょう油、みそ
……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは
必ず湿疹が出ます
水…近所の井戸水
最低でも無農薬のもの
（水道水は、泥臭くて
とても飲めません）
○服
ほとんどが、
オーガニックコットン
しかし、縫い糸は
たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に
接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットンの
糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ると
シャワー除染して
ぜんぶ着替え
○洗濯
浄水シャワー
自然農法の
ランドリーナッツを使用
（ときどき天然重曹）
手洗いかネット洗い
（オーガニックコットンは
傷みやすいので）
〈お願い〉
○放射能を、これ以上
ぱらまかないでください。
○福島などの、
放射線量が高い地区の
人たちを救ってください。
○災害は、
予想されてないところで
起きてしまいます…。
○すべての原発を、
廃止してください。
再稼働しないで、
ください。
また原発事故が起きたら、
住むところが、
食べられるものが、
なくなります。
○地球が、滅びるほどの
死の灰を、未来に、
子どもたちに、
残さないでください。
○できるだけ、化学物質を
廃止してください。
嫌だと思っても、
防ぐことが難しい、
揮発性化学物質を
まず、廃止してください。
（特に、合成ムスクなどの
人工香料）
経済だけを優先するのは、
やめてください。
生き物が、
住めない地球に、
しないでください。
○微量であったり、
低線量での実害は、
否定されがちですが、
それでも、
化学物質は、揮発し、
放射線は、出続けてます。
○世界中の人々が、
健康でありますように。
