○昨晩、体の揺れで覚醒。
地震かと思ったら、
どうも、血流の流れ。
しばらくして、二度寝。
また早朝覚醒、
そのまま起床。
今朝の体温、36.19度。
○目ヤニ、少なめ。
右手の小指に、少し痛み。
○朝８時前、散歩へ。
道路の側溝から
柔軟剤シュー。
体が重く、足が重く、
ぐだぐだの歩行。
○帰り、裏山の森へ。
約50分、深呼吸。
下山途中で、
２人の外国人。
すごいカガ苦シュー。
香のようなニオイ。
もどって、シャワー除染。
○外を見ると、
きょうも黄砂。
裏では、近所で、
家の取り壊し。
なんの影響か、
呼吸困難。
○夕方、小２の娘の
家庭訪問で先生来訪。
若い女性で、うちの
息子と同い年…。
複雑な気分…。
玄関先で、妻が対応。
帰られたあとには、
普通程度のカガ苦シュー。
○しばらくして、
「墓場の霊水くみ」へ。
雨が降り出しましたが、
カッパなしで、出発。
途中、左目に、雨粒突入。
だんだん目が熱くなり、
井戸水で、洗浄。
もどって、シャワー除染。
さらに左目を洗浄。
しばらく、気になる痛み。
かなり充血。
雨粒に、黄砂？
化学物質？
まさか放射性物質？
雨粒が目に入って、
ここまで痛みが続くのは、
今まで経験したことなし。
○夜になっても、
まだ左目には、痛み。
〈湿疹〉
○ひざ裏の湿疹帯に、
少し、かゆみ。
〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
基本的にシャワー
浄水シャワー使用
活性炭、天然石などを
通した水
シャンプー、リンス、
石けんは、数年、不使用
○食
できるだけ自然農法の
無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
（有機肥料で鶏糞や
牛糞などを使っていると
抗生物質などのためか
湿疹が出ます）
ほとんど肉は
食べません
魚…新鮮な天然物
養殖は絶対ダメ
米…自然農法玄米
塩…自然塩・岩塩
しょう油、みそ
……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは
必ず湿疹が出ます
水…近所の井戸水
最低でも無農薬のもの
（水道水は、泥臭くて
とても飲めません）
○服
ほとんどが、
オーガニックコットン
しかし、縫い糸は
たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に
接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットンの
糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ると
シャワー除染して
ぜんぶ着替え
○洗濯
浄水シャワー
自然農法の
ランドリーナッツを使用
（ときどき天然重曹）
手洗いかネット洗い
（オーガニックコットンは
傷みやすいので）
〈お願い〉
○放射能を、これ以上
ぱらまかないでください。
○福島の人たちを、
放射能から、
救ってください。
○災害は、
予想されてないところで
起きてしまいます…。
○すべての原発を、
廃止してください。
再稼働しないで、
ください。
また原発事故が起きたら、
住むところが、
食べられるものが、
なくなります。
○地球が、滅びるほどの
死の灰を、未来に、
子どもたちに、
残さないでください。
○できるだけ、化学物質を
廃止してください。
まず、揮発性化学物質
特に、合成ムスクなどの
香料を廃止してください。
経済だけを優先するのは、
やめてください。
生き物が、
住めない地球に、
しないでください。
○４号機崩壊が、
恐ろしいです…。
○世界中の人々が、
健康でありますように。
