○昨晩、夜ふかし、寝坊。
午前11時前、起床。
今朝の体温、36.67度。
少し体温高め。
○目ヤニが、少なめで、
クリアな視界。
花粉シーズンも
そろそろ終わりかも…。
右手の関節に、少し痛み。
○斜め下２階から、
ケモノ系柔軟剤シュー。
柔軟剤を、替えたと、
思ってましたが、
きょうの柔軟剤は、
ケモノ系のニオイ。
使う量を減らしたのか、
残留柔軟剤シューなのか、
以前よりは、ダメージ小。
○昼過ぎ、スクーターで、
街なかの自然食材の店へ。
途中、前のクルマから、
芳香剤シュー。
客から、柔軟剤シュー。
その人を避けながら、
急いで買い物終了。
帰り、前のクルマから、
猛烈な芳香剤シュー。
信号待ちのとき、
横を、抜いて前へ。
数台抜いて、やっと、
ニオイが消えました。
ずいぶん前を走っていた
クルマからの
芳香剤シューでした。
もどって、ひと息入れ、
「墓場の霊水くみ」へ。
スムーズに、くみ終え、
帰宅して、シャワー除染。
〈湿疹〉
○ひざ裏の湿疹帯は、
少し、かゆみ。
○お腹まわりに、
赤いポツポツ湿疹。
夕食で飲んだ、
日本酒が、原因。
自然農法の酒ですが、
アルコールを飲むと、
影響…。
〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
基本的にシャワー除染
浄水シャワー使用
活性炭、天然石などを
通した水
シャンプー、リンス、
石けんは、数年、不使用
○自然食
できるだけ自然農法の
無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
（有機肥料で鶏糞や
牛糞などを使っていると
抗生物質などのためか
湿疹が出ます）
ほとんど肉は
食べません
魚…新鮮な天然物
養殖は絶対ダメ
米…自然農法玄米
塩…自然塩・岩塩
しょう油、みそ
……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは
必ず湿疹が出ます
水…井戸水
水道水は、泥臭くて
とても飲めません
○服
ほとんどが、
オーガニックコットン
しかし、縫い糸は
たいてい普通の綿なので
裏返して着てます
それでも、皮膚に
接触する糸は、ほぐすか
巻き込んで
オーガニックコットンの
糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ると
シャワー除染して
ぜんぶ着替えます
○天然洗濯
浄水シャワー
ランドリーナッツを使用
（ときどき天然重曹）
手洗いかネット洗い
（オーガニックコットンは
傷みやすいので）
〈お願い〉
○放射能を、これ以上
ぱらまかないでください。
○福島の人たちを、
放射能から、
救ってください。
○災害は、
予想されてないところで
起きてしまいます…。
○すべての原発を、
廃止してください。
再稼働しないで、
ください。
また原発事故が起きたら、
住むところが、
食べられるものが、
なくなります。
○地球が、滅びるほどの
死の灰を、未来に、
子どもたちに、
残さないでください。
○できるだけ、化学物質を
廃止してください。
まず、揮発性化学物質
特に、合成ムスクなどの
香料を廃止してください。
経済だけを優先するのは、
やめてください。
生き物が、
住めない地球に、
しないでください。
○４号機崩壊が、
恐ろしいです…。
○世界中の人々が、
健康でありますように。
