〈gifアニメ〉 ○夜、ポストまで、散歩。 少し坂道を登り、 近くの神社まで行き、帰宅。 浄水シャワー・入浴除染。 あまり散歩をしていないので、 足の筋肉が、かちこち。 〈日記〉 ○昨晩も、夜更かし。 起きると昼。 ○昨晩、少し坂道を 登って起きた腰痛は、…