〈gifアニメ〉 ○ゆっくり呼吸しながら、 右腕を上げる運動。 少しだけ、改善。 〈日記〉 ○昨晩は、夜更かし。 今朝も、寝坊して起床。 ○いまだに体中、関節痛。 特に、右腕が、 痛みで上がらない。 ゆっくり呼吸しながら、 しばらく、右腕を上げる運動。 少…