〈日記〉 ○朝８時、散歩へ。 日差しも、あって、ポカポカ。 ○坂道に入ると、息切れ、 右ふとももに筋肉痛。 うら山の散歩を断念。 ○坂道のマンホールから、 リッチ系の柔軟剤シュー。 ■■■■■■■□□□ ▶はき気… 帰宅して、浄水シャワー除染。 ○昼、窓を開けていた…