〈gifアニメ〉 ○ひさしぶりに散歩すると、 夕方、左足が、けいれん。 約20分、痛みが解消されず、 運動不足が、原因。 〈日記〉 ○起きると、体が軽く、腰の痛みも、なし。 くもり空で、猛烈な暑さは、なく、 今朝８時過ぎ、うら山まで散歩。 しかし、運動不…