〈gifアニメ〉 ○昼、休み休み、パソコン作業。 座る時間が長いので、腰痛が悪化。 〈日記〉 ○朝８時前、小雨の中、散歩へ。 腰痛もあり、うら山へは行かず、 長めの坂道コースで、帰宅。 途中、すれ違った人たちから、 強いカガ苦シュー。 帰宅して、浄水シ…