〈gifアニメ〉 ○メガネのレンズを、 ブルーライトカットのものに交換します。 〈日記〉 ○朝８時前、うら山へ散歩。 体が重く、ゆっくり登山。 山頂広場は、誰も、いなくて、 ゆっくりと、深呼吸。 クルマが上がってきたので、下山。 浄水シャワー除染。 ○昼…