〈gifアニメ〉 ○昼前、両足が、けいれん。 原因は、ゆるやかな坂道で、 少しジョギングしたこと。 運動不足です。 〈日記〉 ○朝８時前、散歩へ。 ひさしぶりに、うら山の山頂へ。 ときどき日射しが、あるのに、寒くて、 しばらく深呼吸して、下山。 帰宅して…