○午前中、ベランダの 植木鉢を移動中、 右の腰が「ピキ、ビキッ!」 腰を痛めてしまいました。 ぎっくり腰には、 注意していたのですが、 やってしまいました。 夏になっての、 運動不足が原因。 寝込むほどでは、 ないのですが、 なにもしてなくても、 どの…