〈gifアニメ〉
○深夜、左足が、けいれん。
サッカー選手が、なるような、
激烈な痛み。
足を伸ばして、足先を
なんとか体のほうに向けて、
やっと治りました。
運動不足で、ひさしぶりに、
歩いたため。
〈日記〉
○昨晩も、夜ふかし。
少し寝坊して、起床。
○昼過ぎ、スクーターで、
街なかの大型家電店へ。
パソコンのキーボードを購入。
寒いおかげか、いつもより、
店内のカガ苦シューが、
少なめな感じ。
○帰路、図書館へ。
途中、年配男性から、
歩きタバコ臭。
■■ ■■■ ■■■ ■■
▶はき気…
本を借りて、帰宅。
○ひと息ついて、
浄水シャワー・入浴除染。
頭が、ボーっとしていて、
お湯張りをしたはずが、
入れてなくて、
あやうく、お湯なしの
入浴になるとこでした。
○臭わなかったけど、
街なかで、思ったより、
カガ苦シューダメージ。
あとは、座って、ぐったり。
○深夜、左足が、けいれん。
サッカー選手が、なるような、
激烈な痛み。
足を伸ばして、足先を
なんとか体のほうに向けて、
やっと治りました。
運動不足で、ひさしぶりに、
歩いたため。
〈継続中の症状など〉
○年齢…だいたい63歳
○血圧… 123/70 mmHg(夜)
○呼吸数… 12 回/分(朝)
○心拍数… 70 拍/分(夜)
○睡眠時間… 5 時間 5 分
○体温… 35.60 ℃(夜)
○身長… 172.8 cm
○体重… 57.25 kg(夕食前)
○歩数… 3,350 歩(スマホ)
○視野に、強い歪み
○右目の奥に、違和感
○寝るとき、アイマスク使用
○運転用のメガネ以外は、
ブルーカットレンズを使用
(メガネは全部で3つ)
○鼻が、ときどき、グズグズ
○上の糸切り歯の
差し歯治療した歯根に痛み
○数年前、治療してもらった
上の歯ぐきに、少し痛み。
○右耳の難聴が、悪化
人の声が、聞き取りにくい状態
○首、肩、コリコリ
○手、足先に冷え
○左目に、
髪の毛が絡んだような飛蚊症、
右目にも、
アメーバが絡んだような飛蚊症。
暗いところでは
周囲を走る閃光。
○尿意が出たときに
少し尿もれ。
○股に、かゆみ
○右肩は、腕上げ90%、
上げすぎると、痛み。
〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
浄水シャワー・浄水使用風呂
(活性炭、ゼオライト、
マグネシウムなどを通した水)
シャンプー、リンス、
石けんは、10年以上、不使用
○食
自然農法の無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
(有機肥料で鶏ふんや牛ふんなどを
使っていると抗生物質などのためか
湿疹が出ます)
肉…自然放牧のイベリコ豚
卵…2018年より復活 かなり無農薬飼料
2022年10月より完全無農薬の卵に変更
魚…新鮮な天然物で近海物の小魚
化学物質を使用してない近海物の干物
(養殖は絶対ダメ)
米…自然農法玄米(ササニシキ)
塩…自然塩・岩塩
しょう油、みそ……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは必ず湿疹が出ます
水…近所の墓場にある井戸水
(水道水は、泥臭くてとても飲めません)
野菜…自然農法か最低でも無農薬のもの
○外出用マスク
3重フィルター3重マスク
マスクは、両方共、オーガニックコットン
さらに外側に不織布マスク
フィルターは、口側から、
オーガニックコーヒーの
カスを天日干ししたもの2つ、
洗いざらしのキーメイトの活性炭フィルター
○服
ほとんどが、オーガニックコットン
縫い糸は、たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットンの糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ったときは
必ず、浄水シャワー除染。
外出した服のストーカーカガ苦シューが
強い場合は、できるだけ早く洗濯
○洗濯
浄水シャワーの水とマグネシウムで手洗い
ときどき重曹系洗剤を使用
(オーガニックコットンは傷みやすい)
○部屋から排除したもの
・化学物質が揮発するもの たとえば
・新聞紙(インク)
(どうしても見るときはネット版で見てます)
・本(インク)
(大豆油インクは読めます
実際には20%くらいしか使用されてないですが
不思議とダメージ小)
・やわらかいプラスチック
(堅いプラスチックより揮発したニオイが強烈)
・木(杉・ひのきなど)
(木自体のニオイもですが、燻蒸されているもの)
・ベニヤ板など使用のもの(接着剤が原因)
・壁紙(接着剤も)(寝室だけ、はがして処分)
〈お願い〉
○真実を教えてください。
○原発廃止。
○揮発性化学物質廃止。
香りの押し売りは止めてください。
○化学は、ゆっくりゆっくり、
安全性を確かめて進んでください。
○微量の化学物質でも、
体が、壊れる人間もいます。
放射能も、微量でも、
体が、壊れる人間がいるでしょう。
○地殻変動、自然災害が、
落ち着くことを祈ります。
○新型コロナウイルスが、
早く終息することを祈ります。
○戦争反対!!!!!!!!
○夢だといわれても、
戦争のない、平和な世界を望みます。