〈gifアニメ〉
○体中に、ときどき
神経痛のような痛み。
〈日記〉
○朝7時半過ぎ、散歩へ。
○駅への歩道橋で、
すれちがった人から、
強引に口に入るカガ苦シュー。
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▶はき気…
○駅の構内は、
複合カガ苦シュー。
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▶呼吸困難、はき気…
○きょうは、
変な咳をする人に、
5人くらい遭遇。
○歩いていても、
針で刺すような左胸痛。
○帰宅して、
浄水シャワー除染。
○食後、猛烈な睡魔で、
座ったまま、
しばらく、爆睡。
横になると、1時間、爆睡。
○昼は、小春日和。
○夜、スクーターで、
「墓場の井戸水くみ」へ。
井戸上の放射線量、
0.10~0.16μSv/h。
誰も来なくて、
スムーズに終了。
○帰宅して、
浄水シャワー・入浴除染。
○右ひざの痛み悪化したまま。
○体中に、ときどき
神経痛のような痛み。
〈継続中の症状など〉
○年齢…だいたい62歳
○血圧… 114/75 mmHg(夜)
○呼吸数… 13 回/分(朝)
○心拍数… 73 拍/分(夜)
○睡眠時間… 4 時間 52 分
○体温… 35.40 ℃(夜)
○身長…172.8 cm
○体重… 56.35 kg(夕食前)
○歩数… 4,584 歩(スマホ)
○視野に、強い歪み
○右目の奥に、違和感
○寝るとき、アイマスク使用
○運転用のメガネ以外は、
ブルーカットレンズを使用
(メガネは全部で3つ)
○鼻が、ときどき、グズグズ
○上の糸切り歯の
差し歯治療した歯根に痛み
○数年前、治療してもらった
上の歯ぐきに、少し痛み。
○右耳の難聴が、悪化
人の声が、聞き取りにくい状態
○首、肩、コリコリ
○両手に関節痛、むくみ
右手に、特に、こわばり。
○手、足先に冷え
○左手薬指の
つけ根にガングリオン
○左目に、
髪の毛が絡んだような飛蚊症、
暗いところでは
周囲を走る閃光。
○腕などに、だるさ。
○右ひざに痛み。
○尿意が出たときに
少し尿もれ。
○両肩に痛み。
○味覚が
ぼやけた感じ。
塩辛さは、過敏。
嗅覚は、過敏。
〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
浄水シャワー・浄水使用風呂
(活性炭、ゼオライト、
マグネシウムなどを通した水)
シャンプー、リンス、
石けんは、10年以上、不使用
○食
自然農法の無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
(有機肥料で鶏ふんや牛ふんなどを
使っていると抗生物質などのためか
湿疹が出ます)
肉…自然放牧のイベリコ豚
卵…2018年より復活・無農薬飼料
魚…新鮮な天然物で近海物の小魚
化学物質を使用してない近海物の干物
(養殖は絶対ダメ)
米…自然農法玄米(ササニシキ)
塩…自然塩・岩塩
しょう油、みそ……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは必ず湿疹が出ます
水…近所の墓場にある井戸水
(水道水は、泥臭くてとても飲めません)
野菜…自然農法か最低でも無農薬のもの
○外出用マスク
3重フィルター3重マスク
マスクは、両方共、オーガニックコットン
さらに外側に不織布マスク
フィルターは、口側から、
オーガニックコーヒーの
カスを天日干ししたもの2つ、
洗いざらしのキーメイトの活性炭フィルター
○服
ほとんどが、オーガニックコットン
縫い糸は、たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットンの糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ったときは
必ず、浄水シャワー除染。
外出した服のストーカーカガ苦シューが
強い場合は、ぜんぶ着替え
服は、できるだけ早く洗濯
○洗濯
浄水シャワーの水とマグネシウムで手洗い
ときどき重曹系洗剤を使用
(オーガニックコットンは傷みやすい)
○部屋から排除したもの
・化学物質が揮発するもの たとえば
・新聞紙(インク)
(どうしても見るときはネット版で見てます)
・本(インク)
(大豆油インクは読めます
実際には20%くらいしか使用されてないですが
不思議とダメージ小)
・やわらかいプラスチック
(堅いプラスチックより揮発したニオイが強烈)
・木(杉・ひのきなど)
(木自体のニオイもですが、燻蒸されているもの)
・ベニヤ板など使用のもの(接着剤が原因)
・壁紙(接着剤も)(寝室だけ、はがして処分)
〈お願い〉
○真実を教えてください。
○原発廃止。
○揮発性化学物質廃止。
香りの押し売りは止めてください。
○化学は、ゆっくりゆっくり、
安全性を確かめて進んでください。
○微量の化学物質でも、
体が、壊れる人間もいます。
放射能も、微量でも、
体が、壊れる人間がいるでしょう。
○夢だといわれても、
戦争のない、平和な世界を望みます。
○地殻変動、自然災害が、
落ち着くことを祈ります。
○新型コロナウイルスが、
早く終息することを祈ります。