化学物質過敏症え!?日記

たぶん化学物質過敏症の還暦かびんくんの日記です

引きこもりの影響で腰痛

CSsurvive2018-02-15

〈gifアニメ〉
○きのう、痛めた腰が、
今朝になって、悪化。
連休に、3日間、
引きこもった運動不足が、影響。

    
〈日記〉
○きのう、腰を痛めました。
今朝になって、腰痛悪化。
連休に、3日間、引きこもった、つけ。
○朝8時前、散歩へ。
いつもより、寒さひかえめ。
マスクをしていても、水のような鼻水。
おそらく、花粉か、PM2.5の影響。
交差点で、すれ違った自転車の女性から、
強いカガ苦シュー。
▶はき気、体の揺れ
左足親指の、ひょう疽の痛みと、腰痛で、
短めの、坂道1,500歩コースで、帰宅。
体が温まってから、浄水シャワー除染。
○午前中、右腕の数分ごとの痛みは、
治っていましたが、午後から再発。
○夜、浄水シャワー・入浴除染。


〈継続中の症状など〉
○年齢…だいたい58歳
○昨晩からの睡眠時間…6時間00分
○今朝の体温…36.44度 脈…74
○身長172.8cm
○きょうの体重、55.40kg(食前)
○きょうの歩数、5,695歩
○ときどき、ぐるっとする、めまい 
○視野に、強い歪み
○寝るとき、アイマスク使用
○運転用のメガネ以外は、
ブルーカットレンズを使用
○鼻が、ときどき、グズグズ…
○上の糸切り歯の
差し歯治療した歯根に痛み
○数年前、治療してもらった
上の歯ぐきに、はれ、痛み
白い、できものが、できては
つぶれる、の繰り返しは
現在小康状態
○首、肩、コリコリ
○両手に関節痛、むくみ
特に、両手の人差し指第一関節
○胸中央のろっ骨に、少し痛み
○手、足先に冷え


〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
浄水シャワー・浄水使用風呂
(活性炭、ゼオライトなどを通した水)
シャンプー、リンス、
石けんは、数年、不使用
○食
自然農法の無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
有機肥料で鶏ふんや牛ふんなどを
使っていると抗生物質などのためか
湿疹が出ます)
肉…自然放牧のイベリコ豚を、ときどき
魚…新鮮な天然物で近海物の小魚
化学物質を使用してない近海物の干物
(養殖は絶対ダメ)
米…自然農法玄米(ササニシキ
塩…自然塩・岩塩
しょう油、みそ……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは必ず湿疹が出ます
水…近所の墓場にある井戸水
(水道水は、泥臭くてとても飲めません)
野菜…自然農法か最低でも無農薬のもの
○外出用マスク
4重フィルター2重マスク
マスクは、両方共、オーガニックコットン
フィルターは、口側から、
オーガニックコーヒーの
カスを天日干ししたもの、
小石大のゼオライト
洗いざらしのキーメイトの活性炭フィルター
○服
ほとんどが、オーガニックコットン
縫い糸は、たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットンの糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ったときは
必ず、浄水シャワー除染。
外出した服のストーカーカガ苦シューが
強い場合は、ぜんぶ着替え
服は、できるだけ早く洗濯
○洗濯
浄水シャワーの水と重曹系洗剤で手洗い
オーガニックコットンは傷みやすい)
○部屋から排除したもの
・化学物質が揮発するもの
 たとえば
・新聞紙(インク)
(どうしても見るときはネット版で見てます)
・本(インク)
(大豆油インクは読めます
 実際には20%くらいしか使用されてないですが
 不思議とダメージ小)
・やわらかいプラスチック
(堅いプラスチックより揮発したニオイが強烈)
・木(杉・ひのきなど)
(木自体のニオイもですが、燻蒸されているもの)
・ベニヤ板など使用のもの(接着剤が原因)
・壁紙(接着剤も)(寝室だけ、はがして処分)


〈お願い〉
○真実を教えてください。
原発廃止。
○揮発性化学物質廃止。
香りの押し売りは止めてください。
○化学は、ゆっくりゆっくり、
安全性を確かめて進んでください。
○微量の化学物質でも、
体が、壊れる人間もいます。
放射能も、微量でも、
体が、壊れる人間がいるでしょう。
○夢だといわれても、
戦争のない、平和な世界を望みます。
地殻変動、自然災害が、
落ち着くことを祈ります。


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