化学物質過敏症え!?日記

たぶん化学物質過敏症の還暦かびんくんの日記です

店の冷房で体調不良

CSsurvive2012-07-21

○昨晩は、夜ふかし、
寝坊して、起床。
今朝の体温、36.35度。
○目やに。
右手に、こわばり。
左の50肩は、にぶい痛み。
手の甲に汗疹。
○上唇の裏の口内炎は、
ぜんぜん回復せず。
○昼間、外から、
ときどき、濃縮加齢臭系
カガ苦シュー。
そのニオイを、
まとった人が、
ウロウロしていたよう。
はき気、難聴…。
○夕方、スクーターで、
自然食材の店へ。
最高気温は、33度。
きょうは、あちこちで、
クルマからの芳香剤で、
ダメージ。
○店内は、強い冷房。
入ったとたん、手が震え、
体から力が抜け、頭痛。
もどって、シャワー除染。
それでも、しばらく、
体調不良。
○夜になっても、暑く、
ときどき猛烈な睡魔。
○いつも座ってる所、
0.10μSv/h。
脈拍…68、呼吸数…24。


〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
基本的にシャワー
浄水シャワー使用
活性炭、天然石などを
通した水
シャンプー、リンス、
石けんは、数年、不使用
○食
できるだけ自然農法の
無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
有機肥料で鶏糞や
牛糞などを使っていると
抗生物質などのためか
湿疹が出ます)
ほとんど肉は
食べません
魚…新鮮な天然物で
近海物の小魚
養殖は絶対ダメ
米…自然農法玄米
塩…自然塩・岩塩
しょう油、みそ
……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは
必ず湿疹が出ます
水…近所の井戸水
(水道水は、泥臭くて
とても飲めません)
野菜…自然農法か
最低でも無農薬のもの
○服
ほとんどが、
オーガニックコットン
しかし、縫い糸は
たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に
接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットン
糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ると
シャワー除染して
ぜんぶ着替え
○洗濯
浄水シャワーの水
自然農法の
ランドリーナッツを使用
(ときどき天然重曹
手洗いかネット洗い
オーガニックコットン
傷みやすいので)
○部屋から排除したもの
・化学物質が揮発するもの
 たとえば
・新聞紙(インク)
(どうしても見るときは
 ネット版で見てます)
・本(インク)
(大豆油インクは読めます
 実際には20%くらいしか
 使用されてないですが
 不思議とダメージ小)
・やわらかいプラスチック
(堅いプラスチックより
 揮発したニオイが強烈)
・木(杉・ひのきなど)
(木自体のニオイもですが
 燻蒸されているもの)
・ベニヤ板使用のもの
(接着剤が原因)
・新品のノートブックPC
(半年経つのに、まだダメ)
・壁紙(接着剤も)
(寝室だけ、はがして処分)


〈お願い〉
原発廃止。
○揮発性化学物質廃止。
健康で、安心して、
暮らしたいです。