化学物質過敏症え!?日記

たぶん化学物質過敏症の還暦かびんくんの日記です

きのうから坂道きつい


 
〈gifアニメ〉
○8時、うら山散歩へ。
きのうから、坂道で、体が重く、
ヘトヘトで、頂上広場到着。
 
〈日記〉
○朝、心臓バクバクで、起床。
○8時、うら山散歩へ。
きのうから、坂道で、体が重く、
ヘトヘトで、頂上広場到着。
段差のあるところを降りると、
ひざが支えきれず、こけそうに。
○頂上広場には、クルマが1台。
しばらく、深呼吸して、
森の中を、下山。
○尾根で、女性ふたり、
下りの山道で、女性ひとり、
中年男性ひとりと、すれちがい。
それぞれ強いカガ苦シュー。
さらに、全体に、うっすら、
濃縮青竹系カガ苦シュー。
マスクを外していたので、
じわっと、ダメージ。
○帰宅して、ひと息ついて、
浄水シャワー除染。
しばらく、座って、ぐったり。
両足とも、けいれん。
○昼、パソコン作業中、
猛烈な睡魔で、座ったまま、ウトウト。
ときどき、瞬間爆睡。
数日、この状態。
○夜、浄水シャワー・入浴除染。
○数日ぶりに、
無農薬の酒を飲みました。
しばらく、座ったまま、爆睡。
○左肩には、まだ痛み。
 
〈継続中の症状など〉
○年齢…だいたい59歳
○昨晩からの睡眠時間…5時間20分
○今朝の体温…35.35度 呼吸…14
○きょうの血圧…113/74 脈…72
○身長172.8cm
○きょうの体重…57.90kg(食前)
○きょうの歩数…7,649歩
○視野に、強い歪み
○右目の奥に、違和感                  
○寝るとき、アイマスク使用
○運転用のメガネ以外は、
ブルーカットレンズを使用
(メガネは全部で3つ)
○鼻が、ときどき、グズグズ
○上の糸切り歯の
差し歯治療した歯根に痛み
○数年前、治療してもらった
上の歯ぐきに、痛み
○右耳の難聴が、悪化
人の声が、聞き取りにくい状態
○首、肩、コリコリ 
○両手に関節痛、むくみ
○手、足先に冷え
○左肩、左手首に関節痛
○左手薬指の、つけ根にガングリオン
 
〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
浄水シャワー・浄水使用風呂
(活性炭、ゼオライトなどを通した水)
シャンプー、リンス、
石けんは、10年以上、不使用
○食
自然農法の無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
有機肥料で鶏ふんや牛ふんなどを
使っていると抗生物質などのためか
湿疹が出ます)
肉…自然放牧のイベリコ豚
魚…新鮮な天然物で近海物の小魚
化学物質を使用してない近海物の干物
(養殖は絶対ダメ)
米…自然農法玄米(ササニシキ
塩…自然塩・岩塩
しょう油、みそ……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは必ず湿疹が出ます
水…近所の墓場にある井戸水
(水道水は、泥臭くてとても飲めません)
野菜…自然農法か最低でも無農薬のもの
○外出用マスク
4重フィルター2重マスク
マスクは、両方共、オーガニックコットン
フィルターは、口側から、
オーガニックコーヒーの
カスを天日干ししたもの、
小石大のゼオライト
洗いざらしのキーメイトの活性炭フィルター
○服
ほとんどが、オーガニックコットン
縫い糸は、たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットンの糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ったときは
必ず、浄水シャワー除染。
外出した服のストーカーカガ苦シューが
強い場合は、ぜんぶ着替え
服は、できるだけ早く洗濯
○洗濯
浄水シャワーの水と重曹系洗剤で手洗い
オーガニックコットンは傷みやすい)
○部屋から排除したもの
・化学物質が揮発するもの
 たとえば
・新聞紙(インク)
(どうしても見るときはネット版で見てます)
・本(インク)
(大豆油インクは読めます
 実際には20%くらいしか使用されてないですが
 不思議とダメージ小)
・やわらかいプラスチック
(堅いプラスチックより揮発したニオイが強烈)
・木(杉・ひのきなど)
(木自体のニオイもですが、燻蒸されているもの)
・ベニヤ板など使用のもの(接着剤が原因)
・壁紙(接着剤も)(寝室だけ、はがして処分)
 
〈お願い〉
○真実を教えてください。
原発廃止。
○揮発性化学物質廃止。
香りの押し売りは止めてください。
○化学は、ゆっくりゆっくり、
安全性を確かめて進んでください。
○微量の化学物質でも、
体が、壊れる人間もいます。
放射能も、微量でも、
体が、壊れる人間がいるでしょう。
○夢だといわれても、
戦争のない、平和な世界を望みます。
地殻変動、自然災害が、
落ち着くことを祈ります。
 
↓下の広告は、この日記とは関係ありません