〈gifアニメ〉 ○腰痛が思ったより、悪化。 〈日記〉 ○寝坊して、起床。 腰痛が思ったより、悪化。 右の腰に体重をかけると激痛。 座った状態から、 立ち上がるとき、 注意しないと、さらに悪化。 ○きょうは、引きこもり。 ○夜、浄水シャワー除染、 浄水風呂…